Gepostet von Jörg Pscherer am Mai 28, 2014 in Humor
Ein Cartoon zeigt drei Bilder: Im ersten sitzt ein Mann an seinem Schreibtisch und träumt vom Golfspielen. Im zweiten steht er auf dem Golfplatz und träumt vom Sex. Im dritten Bild liegt er mit einer Frau im Bett – und denkt an die Arbeit … … Und die Moral von der Geschicht: Träume nicht, sondern lebe in der Gegenwart und genieße das, was ist und was du tust! (gefunden in besten Buch zum Thema Glück, von Sonja Lyubormirsky: Glücklich sein. Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu sein....
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Gepostet von Jörg Pscherer am Mai 13, 2014 in Blog
Eine neue psychologische Studie bestätigt eine alte Weisheit: Wer Sinn in seinem Tun erlebt, erfährt Energie und Wohlbefinden. Stressoren können durch Sinnstiftung sehr gut abgepuffert werden, so die Forscher in ihrer Studie mit Altenpflegekräften. Die Psychologin Maria Wassermann von der Humboldt-Universität Berlin beschreibt sinnvermittelnde Aktivitäten, bei denen eines gemeinsam ist: Dem eigenen Tun gezielt Bedeutung schenken. Dies kann über sinngebende Gedanken oder Gespräche geschehen. Trotz oft harter beruflicher Tätigkeit kann so Stress- und Erschöpfungssymptomen, bedingt etwa durch Zeitdruck oder den Druck in der sozialen Arbeit, positive Gefühle zu zeigen, vorgebeugt werden. Die Befragten, die ihrem Tun aktiv Sinn zusprachen, waren vitaler und ausgeglichener. Und sie stellten eigene Verpflichtungen und Routinen auf den Prüfstand im Sinne des wertschöpfenden Arbeitens. Ein komplettes Abfedern durch die Ressource Sinn ist zwar nach den Forschern nicht möglich, jedoch sollte diese ausgebaut werden als wirksamer Schutzschild. Trainings zum gezielten Fördern von Sinn fehlen bis heute. Mehr...
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Gepostet von Jörg Pscherer am Mai 12, 2014 in Referenzen
„Ich war bei Herrn Pscherer im Einzelcoaching mit insgesamt 19 Sitzungen wegen des Umgangs mit Frust- und Erschöpfungsgefühlen, Insuffizienz und Selbstunsicherheit, die mir v.a. im beruflichen Kontext in den letzten Jahren immer wieder Probleme bereiteten. Meine Erwartungen wurden nicht enttäuscht. Nach ausführlicher Bestandsaufnahme wurden gezielt einzelne Themen besprochen und bearbeitet. Basis war dabei u.a. ein computergestützter Persönlichkeitstest nach dem Bochumer Inventar zur berufsbezogenen Persönlichkeitsbeschreibung (BIP). Herr Pscherer ging sehr zielgerichtet aber einfühlsam und stets von einer Prise Humor begleitet vor. Wo nötig gab er Anstöße und Anregungen und stellte (Haus-)Aufgaben, ging jedoch immer auf aktuelle Problemstellungen ein und nahm ggf. Richtungskorrekturen vor. Mir war von Anfang an klar, dass durch das Coaching nicht alle meine Probleme im Handumdrehen gelöst werden, mir jedoch Impulse und das nötige Handwerkszeug für eine weitere selbstständige Bearbeitung mitgegeben werden. Ich habe von dem Coaching sehr und wahrscheinlich nachhaltig profitiert, bin in einigen Punkten auf meinem Weg bestätigt, in anderen konstruktiv hinterfragt worden und habe eine Palette von Methoden und Hilfsmitteln zum Selbstcoaching...
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Gepostet von Jörg Pscherer am Mai 5, 2014 in Zitate
Zitat der Woche bei Praxis Pscherer: „Am liebsten erinnere ich mich an die Zukunft.“ (Salvador Dalí)
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